五月病にご注意ください!

皆様、お元気ですか?

新年度になって約1か月強が経過しました。

緊張や疲れがピークに達する時期になります。
ゴールデンウィークも終わり、なんだか気分が優れない、体がだるい・・・など
『五月病』といわれる症状が出ることがあります。

以前は新入社員がかかると言われていましたが、
現在は転勤や転職、部署異動、慣れないテレワーク、
など新しい環境に変わる中高年の人も増えています。

そんな5月病にかからないようにするには、

1、趣味に打ち込む
2、運動をする
3、身体のリズムを整える
4、規則正しい食生活を心がける  など

それでも、なんだか・・・と言われる方は、
お気軽に当院スタッフまでご相談ください。

お待ちしております。

オレンジ整体院

〒463-0056愛知県名古屋市守山区新城25-18ガーデンビル城下1F