夏に冷え性になるんですよ!

皆様、お元気ですか?
今日も暑い日になりましたね。
お体壊されていませんか?

意外にも、この暑い夏に冷え性になる方が増えているんですよ!

それは、
1、エアコンの効いた部屋で長時間過ごす。
2、アイスなど冷たい食べ物をたくさん食べる。
3、入浴時のシャワーのみで湯船に入らない。
などが主な原因です。

皆様、お心当たりありませんか?
お体、例えば腹部など触ってみて、冷たいと感じたら、
冷え性の可能性があります。

エアコンの温度設定を少し上げるとか、
冷たいものを控える、たまには湯船に入るなど
少しずつ対策を立てることをお勧めします。

冷え性は、首肩こり、腰痛、などの原因となります。
放っておかないほうがいいですよ!

オレンジ整体院

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