体調が悪くなる季節は夏?

ーーーー体調が悪くなる季節は夏?ーーーー

 

皆様、こんにちは。
毎日暑いですね。
この暑さで、体調不良になっていませんか?

体調が悪くなる季節は、冬だと思われている方が多いのですが、

体調不良になる最も多い季節は、
「春から夏にかけての季節の変わり目」が5割強。
「夏」が4割強。
という結果もあるほど、夏に集中しているのです。

その主な原因は、自律神経のバランス悪化と栄養不足からくる
免疫力の低下が関係していると言われています。

その対策としては、
1、睡眠や運動をすること。
2、水分補給などに気を付けて自律神経のバランスを保つこと。
3、栄養バランスの良い食生活を心がけ、免疫力を低下させないこと。
になります。

まだまだ、酷暑は続きます。
体調管理を心がけ、厳しい夏を乗り越えましょう!

オレンジ整体院

〒463-0056愛知県名古屋市守山区新城25-18ガーデンビル城下1F