皆様、「秋バテ」ってご存知ですか?

ーーー皆様、「秋バテ」ってご存知ですか?ーーーー

皆様、いかがお過ごしですか。

今日はとてもいいお天気になりましたね。
しかし、週末は、少しお天気が崩れるようです。

そんな中、最近疲れが・・・と感じている方は、
いらっしゃいませんか?
それは、「秋バテ」かもしれません。

最近、涼しくなってきたのに体がだるい、
疲れやすいなどの体の不調が続いている状態の方は、秋バテの可能性があります。

症状としては、
1、疲れやすくだるい
2、食欲がなく胃がもたれる
3、よく眠れない
4、立ちくらみやめまいがする・
5、頭痛や肩こりがする
6、便秘や下痢
などなど。

そんな秋バテの原因は、自律神経の乱れとそれによる血行不良になります。

秋バテを改善するには、
1、シャワーだけでなく、湯船につかる。
2、ウォーキングなどの運動を心がける。
3、冷たいものを控えて暖かいものを食べるようにする。
ことなどです。

他には、当院自慢の骨盤矯正や、指圧なども有効ですよ!

しっかりと秋バテ対策をして、
これからの行楽シーズン、楽しみましょう!

オレンジ整体院

〒463-0056愛知県名古屋市守山区新城25-18ガーデンビル城下1F