「寝ながら筋トレ!」○EMSをご存知ですか?

皆様、おはようございます。

今日は、良いお天気になりそうですね。
良い日曜日になりそうです。

ところで、
EMSと言う装置をご存知ですか?

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略で、電気刺激を与え筋肉を動かす装置のことです。
体に取り付けたパッドから流れる電流で筋肉を収縮させ、寝ながら筋肉を鍛えることができます。
継続することで筋肉量が増え、脂肪燃焼の促進や、代謝アップにつながります。
痩身エステでよく使われる装置になります。

同様の装置では、シックスパッドが有名ですが、シックスパッドはアウターマッスル(表層筋)を鍛えるもので、インナーマッスル(深層筋)までは届きません。

EMSは、普段鍛えることが難しい深層筋を鍛えることに効果があります。
続けるることで筋肉が増え、脂肪燃焼の促進や、基礎代謝アップにつながります。

EMSで深層筋を鍛え、太りにくいお体を手に入れませんか?

皆様からのご連絡お待ちしております。

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