在宅ワークで首肩こりになっていませんか?

皆様、おはようございます。

今日も暑い日になりそうです。
雨が降った翌日に、気温が上がると、
体調不良になったリします。
皆様、くれぐれもお気をつけください。

さらに、
感染症対策で、在宅ワークになった方も多くいらっしゃると思います。
慣れない環境でのデスクワーク等による体調不良に悩まれる方も増えてきています。

自粛生活の中で気持ちが苛立っていたり、
体が緊張状態になっているという人もいるかもしれません。

そんな中、首肩こりがひどくなったという方が増えています。

おすすめは、血行改善を心がけることです。
具体的には、
・深呼吸をする
・鼻呼吸をする
・水分をしっかり取る
などです。

それでも・・・と言われる方は、お気軽に当院スタッフまでご相談ください。
お待ちしております。

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